Manfaat Buah Alpukat Untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

Manfaat Buah Alpukat Untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

Logo Daun

Buah alpukat menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya, alpukat bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi bila dikonsumsi secara rutin. 

Banyak orang cemas saat divonis mengalami masalah kesehatan kolesterol tinggi. Pasalnya, kolesterol tinggi terkait dengan penyakit kardiovaskular seperti jantung atau stroke. 

Beberapa orang pun menjalani pengobatan dengan mengonsumsi obat dari dokter. Ada juga yang mencari obat kolesterol alami atau obat kolesterol herbal untuk mengatasi masalah kesehatannya.

Dari beberapa alternatif, alpukat disebut sebagai salah cara menurunkan kolesterol alami dalam tubuh. Benarkah demikian?

Melansir Science Daily, studi yang dikerjakan Penn State University pada 2019 membuktikan, alpukat dapat menurunkan kadar LDL dalam darah.

Terdapat dua jenis kolesterol, yakni HDL (high density lipoprotein atau kolestero baik) dan LDL (low density lipoprotein atau kolesterol jahat).
Melansir Hello Sehat, kadar LDL yang terlalu tinggi (lebih dari 159 mg/dL) dapat menyumbat pembuluh darah. Kandungan LDL tinggi dalam darah mengganggu pasokan darah yang kaya oksigen.

Hal itu juga dapat memicu penggumpalan darah yang dapat mengakibatkan serangan jantung atau stroke.

Para peneliti dari Penn State University menguji 45 orang yang punya kelebihan badan atau obesitas. Beberapa di antaranya diberi satu buah alpukat dalam sehari. Hasilnya, kandungan LDL mereka relatif lebih rendah ketimbang orang yang hanya makan alpukat sesekali.

Perwakilan peneliti Penny Kris-Etherton mengatakan, alpukat kaya akan lemak sehat. Selain itu, alpukat juga mengandung banyak vitamin berjenis lutein.

Zat tersebut merupakan bioaktif pelindung LDL dari oksidasi, yang buruk bagi kesehatan manusia. Menurut Kris-Etherton, penelitian timnya yang diterbitkan di Journal of Nutrition masih membutuhkan riset lanjutan.

Namun, simpulan sementara tersebut dapat digunakan sebagai acuan untuk meningkatkan kualitas kesehatan.

Butuh waktu tiga bulan untuk turunkan kolesterol Melansir Insider, cara mengatasi kolesterol tinggi yang terbaik adalah lewat menjaga pola makan dan berolahraga.

Hal itu disampaikan ahli jantung dari New York Cardiac Diagnostic Center, Steven Reisman, MD. Ia menyarankan pengidap kolesterol tinggi agar berolahraga jenis aerobik, 30 menit sebanyak lima kali seminggu.

Pilihannya, bisa jalan cepat, bersepeda, lari, atau mengambil kelas di pusat kebugaran.

Ilustrasi Gorengan

Hal yang tak kalah penting dalam menurunkan kolesterol adalah membatasi konsumsi lemak tak jenuh seperti daging merah dan produk susu berlemak.

Anda juga perlu mengurangi lemak trans seperti goreng-gorengan. Selain itu, Anda disarankan menambahkan bahan makanan dengan lemak tak jenuh tunggal.

Salah satunya alpukat. Menurut dokter spesialis penyakit dalam Sasan Massachi, MD, pasien kolesterol tinggi butuh waktu setidaknya tiga bulan agar kadar kolesterolnya kembali terkontrol.

Pasien perlu menjalani terapi obat, menjaga pola makan, dan berolahraga secara teratur seperti rekomendasi para ahli. Setelah itu, pasien wajib memeriksa kadar kolesterolnya secara berkala.

Dengan demikian penderita kolesterol tinggi bisa meminimalkan risiko penyakit kardiovaskuler.(Mahardini Nur Afifah)

Adakah cara yang lebih praktis untuk menurunkan kolesterol LDL secara alami selain alpukat?

ADA DONG!!!
Coba Jus Herbal Premium Asahata, Kualitas Terjamin, Tanpa Khawatir Kualitas KW.

Jus Herbal Premium Asahata | Jus Bawang Putih Tunggal

Konsumsi Jus Herbal Premium Asahata, Hidup Sehat Bebas Kolesterol Jahat

Jus Herbal Premium Asahata adalah ramuan herbal yang terbuat dari bahan-bahan alami yang terbukti ampuh membantu mengontrol kadar kolesterol jahat dalam darah, meluruhkan plak lemak yang menempel di dinding arteri pembuluh darah, mencegah pengerasan pembuluh darah, sehingga mencegah dan menyembuhkan penyakit jantung koroner, darah tinggi dan berbagai penyakit akibat kolesterol tinggi lainnya.

Diproduksi oleh PT Mulia Abhipraya Sejahtera, Jus Herbal Premium Asahata merupakan formulasi jus herbal berkhasiat yang telah melewati 4 tahun uji lapangan dan diproduksi secara higienis.

Sudah banyak konsumen Jus Herbal Premium Asahata yang benar-benar merasakan manfaaat mengkonsumsi produk ini secara rutin.

Jus Herbal Premium Asahata adalah solusi hidup sehat secara alami, untuk menghindari dan meringankan kondisi kesehatan dari risiko penyakit berat, seperti jantung koroner, darah tinggi dan stroke yang semuanya bermula dari kolesterol tinggi.

Ramuan Jus Herbal Premium Asahata 100% Alami

Logo Daun

Jangan asal mengkonsumsi suplemen herbal. Jangan sekedar tergiur harga murah, tapi celakanya produk herbal tersebut bukannya menyembuhkan, malah merugikan kesehatan Anda.

Jus Herbal Premium Asahata terbuat dari aneka bahan alami, dengan kualitas tinggi. Kami hanya menggunakan aneka bahan alami terbaik dan asli agar Anda tidak perlu khawatir lagi dengan keamanan dan khasiat jus yang Anda konsumsi.

Jus Herbal Premium Asahata diproduksi dengan cara-cara yang higienis, sehingga Anda tidak perlu khawatir dengan kualitas mutu kami. Berikut ini adalah kandungan dan khasiat alami aneka bahan yang dipakai untuk pembuatan Jus Herbal Premium Asahata.

Bawang Putih | Menurunkan kolesterol tinggi

Bawang Putih Tunggal

Menurunkan tingkat kolesterol, mencegah masuk angin dan batuk, meningkatkan kekebalan tubuh, mengatasi diabetes, mencegah kanker, mengatasi asma, mengobati ambeien.

Jahe Merah | Menghangatkan tubuh, memperkuat imunitas tubuh, menjaga kondisi jantung

Jahe Merah

Menghangatkan tubuh, memperkuat imunitas tubuh, menjaga kondisi jantung, menurunkan berat badan, mengatasi mual, dan meningkatkan nafsu makan.

Lemon - Mencegah timbulnya jerawat, melancarkan sistem pencernaan, mencegah stretch mark.

Lemon

Mencegah timbulnya jerawat, melancarkan sistem pencernaan, mencegah stretch mark.

Madu Asli | menjaga kadar kolesterol, dan menurunkan kadar trigliserida

Madu Asli

Energi booster, membuat tidur makin nyenyak, membantu penyembuhan luka bakar, menjaga kadar kolesterol, dan menurunkan kadar trigliserida.

Cuka Apel | Mengatasi asam urat, mengatasi radang tenggorokan, menurunkan berat badan

Cuka Apel

Mengatasi asam urat, mengatasi radang tenggorokan, menurunkan berat badan, mengantisipasi munculnya kerutan.

Manfaat Kesehatan

Jus Herbal Premium Asahata memiliki berbagai manfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh Anda.
Beberapa khasiatnya adalah:

Meluruhkan penumpukan lemak yang menyumbat pembuluh darah arteri penyebab penyakit jantung koroner.

Mengurangi kadar kolesterol jahat dan asam urat.

Melancarkan peredaran darah.

Meningkatkan kesehatan, kekebalan, dan stamina tubuh.

Jus Herbal Premium Asahata - 250 ml

Menurunkan darah tinggi dan mencegah stroke.

Menurunkan kadar gula darah.

Mencegah penumpukan lemak dan melangsingkan badan.

Mengaktifkan metabolisme dan detoksifikasi sistem pencernaan.

Testimoni Pelanggan

Logo Daun

Disclaimer: ini adalah testimoni nyata tanpa rekayasa dari pelanggan kami, hasil setiap orang berbeda karena berbagai faktor yang bisa mempengaruhinya.

Yuk pesan sekarang!

Jangan menunda kalau urusan menjaga kesehatan. Karena nilai mencegah tidak seberapa dibanding biaya pengobatan.

Pesan Jus Herbal Premium Asahata sekarang, yang sesuai kebutuhan Anda.

Untuk Anda yang baru mau mencoba, Anda dapat memesan kemasan ekonomis 250 ml. Untuk penawaran terbaik, tentu yang 500 ml karena karena lebih hemat.

Kemasan 250 ml

Kemasan ekonomis untuk Anda yang baru mencoba
Rp. 185
000
per botol
  • Isi 250 ml
  • Untuk pengunaan 2-3 minggu
  • Tanpa bahan pengawet.
Popular

Kemasan 500 ml

Kemasan ideal untuk konsumsi rutin
Rp. 350
000
per botol
  • Isi 500 ml
  • Untuk pengunaan 4-6 minggu
  • Tapa bahan pengaweet

Dapatkan diskon ongkos kirim bahkan ongkos kirim gratis untuk Anda yang memesan secara langsung hari ini!

Scroll to Top